最近は昼間暑く夜は涼しいことが増えたように感じます。

日中暑くて水分を取る際になるべく水を飲むようにしていますが、たまにジュースの類を飲んでおりました。

しかし、少し前からペットボトル症候群なる単語を目にすることが増え、何の病気か気になり調べたところ急性の糖尿病であるとわかり驚きました。

水分補給の為に糖分が多い飲料を飲むことで血糖値が上昇し、それによってさらにのどが渇きを感じ飲み続けてしまうという悪循環に陥るそうです。

対策としては、水分補給としては糖分の無い水や麦茶などが良いとの事で、今後もなるべくジュースの類を減らし水を飲むようにしたいと思います。

体調に気をつけつつ運動を続けなければ…

札幌支店　営業　古賀