この間タンパク質の数値が低いと言われ

 

肉とか魚はあまり食べないですか？

 

と言われたのがすごく衝撃的で

 

お肉も魚も結構食べてるんですよね

 

夫が鶏肉大好き人間なので鶏肉が多いんですけどね・・・

 

サバもホッケも大好きなので魚も食べてるんですが

 

どうやら体に吸収されてないみたいです

 

刺身も結構な頻度で食べてるんですけど焼き魚じゃないとだめなんでしょうか。

 

そこから改善するためにおからパウダーを使ったり

 

豆腐や肉の量を増やしたりしてみてます

 

タンパク質が低いからと言って特にダメということは無いんですが

 

言われてからちょっと気にして改善してみてますが

 

吸収してくれてるのでしょうか。

 

 

札幌支店　高橋